間違いない味！たたききゅうり(/・ω・)/

三ツ星キッチンへようこそ！

ここでは料理をしたことがない方でも

楽しく料理が出来るようになろうを目標に

一緒に料理をしていくブログです♪

では三ツ星キッチン開幕！

「今日は私が作るよ♪」楽しい気持ちでキッチンへ！

きゅうりって美味しいですよね～♪

安い・美味い・栄養価なし！

え？

そうなんです！

きゅうりって栄養がない野菜Ｎｏ.1！

ほぼ水分（笑）

でも食感が美味しくてついつい食べちゃいますよね('ω')

そんなきゅうりを居酒屋風に味付けしました！

＊材料＊（3人前）

きゅうり・・・2本

塩・・・小さじ1/2

にんにく・・・チューブ2ｃｍほど（Ａ）

ごま油・・・小さじ1（Ａ）

ごま・・・100粒（適量）（Ａ）

＊作り方＊

①きゅうりをまな板の上に乗せ、手のひらで

　ぎゅーっと押さえつけ、押しつぶす（バキバキに）

（難しい場合は包丁の持ち手の部分やめん棒で叩く）

②ヒビが入ったところから、きゅうりを一口大に裂く

③塩をかけてさっと混ぜて10分放置プレイ

④（水にはつけずに）③を手で水気を切ってボールに入れ

　（Ａ）を入れて混ぜる

塩もみしているために、作ったら速攻で食べれます！

きゅうり嫌いでなければ、誰もが美味しいっていうレシピ♪

暑さや、体調不良が原因で食欲低下している時は

栄養や彩り、バランスなど気にせず食べたい物を

食べたいだけ食べましょう(*´▽｀*)

それが一番です！！

今日の夜に栄養価ないきゅうりどうですか？（笑）

最後までお付き合いありがとうございました。